sabato 28 febbraio 2009

COPPA LIGHT:

L'altra sera, dopo una cena leggera avevo voglia di una cosa sfiziosa senza esagerare ma soprattutto veloce da fare! C'erano un paio di yogurt bianchi sul punto di scadere, la panna aperta da 2 giorni.... E cosi in 10 minuti ho realizzato questa coppa. Le quantità sono per una coppa sola visto che il mio ragazzo non ama lo yogurt bianco.


Ingredienti:

1 yogurt bianco 0%

mirtilli

pezzetti di cioccolato

un po' di panna montata

cannella


Procedimento:

Sbattete un po' lo yogurt, in modo da renderlo più morbido.

Prendete la vostra coppetta o il bicchiere e mettete uno strato di yogurt (se volete addolcirlo aggiungete un cucchiaino di miele o zucchero), uno strato di mirtilli, rimettete un altro strato di yogurt, uno strato di pezzetti di cioccolato ricoprite col restante yogurt e decorate con la panna montata. Io ho spolverizzato con un po' di cannella ma se non vi piace potete lasciarla cosi o spolverizzarlo con del cacao.


Buona degustazione e zero sensi di colpa!!




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19 commenti

La cuisinière parisienne ha detto...

Ciao Kri!!!!
Come stai???
Adoro i dolci light :P
Un bacione e buon fine settimana.
P.S. -6 giorni all'evento :D

ღ Sara ღ ha detto...

che delizia!!!!! pure light!! bravissima kriii!!!

Mirtilla ha detto...

buonissima!!!!
oggi poi che qui a Palermo e'una giornata divina..

Betty ha detto...

che buono!!!!

manu e silvia ha detto...

Buonissima davvero! anche se la panna..pecca un pò!
però l'idea non è davvero male..per noi che amiamo lo yogurt!bacioni

Pamy ha detto...

bellissima ricetta light e veloce;)

Kitty's Kitchen ha detto...

Ciao Kristel!
Un dessert davvero goloso e poi facile da fare... Io oltre che per il dessert me lo mangerei anche a colazione!
Buona domenica

Micaela ha detto...

buonissima!! ed è anche leggera, visto che sono a dieta devo provarla! (ogni scusa è buona...) :-)

Fiofiò ha detto...

Mmh...Kristel buonisisma e leggeraaaaaa :-)

Baci

NIGHTFAIRY ha detto...

Evviva..posso strafogarmi senza sensi di colpa!!!sarebbe l'ideale, anche per i miei problemucci intestinali :( Buon lunedì!

i dolci di laura ha detto...

ma che buono lo yogurt così! golossissimo!

VerdePomodoro ha detto...

interessante... perche visto che ho sempre voglia di qualcosa di sfizioso se è a zero sensi di colpa è perfetto!

dolci a ...gogo!!! ha detto...

nn solo buone ma anche leggere...le adoro gia!!baci imma

katty ha detto...

buonissime! sicuramente da provare.
ciao! buona settimana!

Mammazan ha detto...

Gli ingredienti sono semplici, delicati e si sposano perfettamente e la presentazione poi.....

Anicestellato... ha detto...

Ciao, grazie per la visita e complimenti per le tue delizie passerò spesso a rubacchiarti ricette ;-) a presto

Laura ha detto...

Che bontà...e poi veloce e abbastanza light!! Brava

Anonimo ha detto...

Ma che goduria!!! Superdeliziosa
questa coppa light e la goduria di poter gustarla senza pensare a la linea. BRAVIIIIIIISIIIIIIMAAAAA KRIS.

Zhenhong Bao ha detto...

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