sabato 28 febbraio 2009

COPPA LIGHT:

L'altra sera, dopo una cena leggera avevo voglia di una cosa sfiziosa senza esagerare ma soprattutto veloce da fare! C'erano un paio di yogurt bianchi sul punto di scadere, la panna aperta da 2 giorni.... E cosi in 10 minuti ho realizzato questa coppa. Le quantità sono per una coppa sola visto che il mio ragazzo non ama lo yogurt bianco.


Ingredienti:

1 yogurt bianco 0%

mirtilli

pezzetti di cioccolato

un po' di panna montata

cannella


Procedimento:

Sbattete un po' lo yogurt, in modo da renderlo più morbido.

Prendete la vostra coppetta o il bicchiere e mettete uno strato di yogurt (se volete addolcirlo aggiungete un cucchiaino di miele o zucchero), uno strato di mirtilli, rimettete un altro strato di yogurt, uno strato di pezzetti di cioccolato ricoprite col restante yogurt e decorate con la panna montata. Io ho spolverizzato con un po' di cannella ma se non vi piace potete lasciarla cosi o spolverizzarlo con del cacao.


Buona degustazione e zero sensi di colpa!!




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18 commenti

  1. Erikasab feb 28, 01:20:00 PM 2009

    Ciao Kri!!!!
    Come stai???
    Adoro i dolci light :P
    Un bacione e buon fine settimana.
    P.S. -6 giorni all'evento :D

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  2. ღ Sara ღsab feb 28, 03:53:00 PM 2009

    che delizia!!!!! pure light!! bravissima kriii!!!

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  3. Mirtillasab feb 28, 03:56:00 PM 2009

    buonissima!!!!
    oggi poi che qui a Palermo e'una giornata divina..

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  4. Bettysab feb 28, 03:59:00 PM 2009

    che buono!!!!

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  5. Manuela e Silviasab feb 28, 09:23:00 PM 2009

    Buonissima davvero! anche se la panna..pecca un pò!
    però l'idea non è davvero male..per noi che amiamo lo yogurt!bacioni

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  6. Unknowndom mar 01, 09:53:00 AM 2009

    bellissima ricetta light e veloce;)

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  7. Kittys Kitchendom mar 01, 12:48:00 PM 2009

    Ciao Kristel!
    Un dessert davvero goloso e poi facile da fare... Io oltre che per il dessert me lo mangerei anche a colazione!
    Buona domenica

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  8. Micaeladom mar 01, 05:18:00 PM 2009

    buonissima!! ed è anche leggera, visto che sono a dieta devo provarla! (ogni scusa è buona...) :-)

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  9. Giuggizzudom mar 01, 08:50:00 PM 2009

    Mmh...Kristel buonisisma e leggeraaaaaa :-)

    Baci

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  10. nightfairylun mar 02, 10:02:00 AM 2009

    Evviva..posso strafogarmi senza sensi di colpa!!!sarebbe l'ideale, anche per i miei problemucci intestinali :( Buon lunedì!

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  11. i dolci di lauralun mar 02, 10:59:00 AM 2009

    ma che buono lo yogurt così! golossissimo!

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  12. Serenalun mar 02, 11:52:00 AM 2009

    interessante... perche visto che ho sempre voglia di qualcosa di sfizioso se è a zero sensi di colpa è perfetto!

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  13. Dolci a gogolun mar 02, 03:52:00 PM 2009

    nn solo buone ma anche leggere...le adoro gia!!baci imma

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  14. kattylun mar 02, 10:29:00 PM 2009

    buonissime! sicuramente da provare.
    ciao! buona settimana!

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  15. Mammazanmar mar 03, 12:40:00 AM 2009

    Gli ingredienti sono semplici, delicati e si sposano perfettamente e la presentazione poi.....

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  16. Eleonoramar mar 03, 11:33:00 AM 2009

    Ciao, grazie per la visita e complimenti per le tue delizie passerò spesso a rubacchiarti ricette ;-) a presto

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  17. La Signora Lauramar mar 03, 04:39:00 PM 2009

    Che bontà...e poi veloce e abbastanza light!! Brava

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  18. Anonimomer mar 04, 03:58:00 PM 2009

    Ma che goduria!!! Superdeliziosa
    questa coppa light e la goduria di poter gustarla senza pensare a la linea. BRAVIIIIIIISIIIIIIMAAAAA KRIS.

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